3 分钟，两轮回忆——
给自己的短期记忆做一次体检。
短期记忆是认知健康的重要指标之一。阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）的早期典型表现，就是短期记忆能力先行衰退——不少患者几十年前的往事记得清清楚楚，刚刚发生的事却转头就忘。
定期关注自己的短期记忆表现，有助于及早发现潜在风险。本测试用 3 分钟完成两轮回忆挑战：记住物品 → 答题干扰 → 立即回忆 → 延迟回忆。建议每月自测一次，追踪记忆力变化趋势。
⚠️ 重要声明：本测试仅为记忆力游戏与自我参考，不能代替医学诊断。短期记忆下降可能由多种原因引起（如睡眠不足、压力过大、甲状腺功能异常等）。如发现记忆力明显下降或持续担忧，请及时就医咨询神经内科或老年科医生。